L’importance de la qualité de l’air intérieur
Vous en avez assez des maux de tête récurrents, de la fatigue inexpliquée et des allergies saisonnières ? La qualité de l’air intérieur de votre maison pourrait être en cause. Est un fait attesté : nous passons en moyenne 90% de notre temps à l’intérieur. La qualité de l’air que nous respirons à la maison a donc un impact direct sur notre santé et notre bien-être.
A l’intérieur de notre logement, l’air peut être de moins bonne qualité qu’à l’extérieur. On y retrouve toutes sortes de polluants qu’il est indispensable d’évacuer en aérant et en ventilant notre logement. En conséquence, pour garantir une bonne qualité de l’air chez soi, voici trois choses à ne pas négliger :
- Réduire au maximum les sources de pollution (parfums d’intérieur, produits ménagers contenant des substances toxiques, éléments d’ameublement ou de décoration émettant des composés organiques volatils…)
- Renouveler l’air en continu pour évacuer les polluants chimiques, les polluants biologiques, les particules et les fibres
- Gérer l’excès d’humidité parce qu’une mauvaise gestion de l’humidité résulte en moisissures et développement de bactéries parmi d’autres problèmes
Ma recette d’un air sain chez vous
Pour bénéficier d’un air sain chez vous, veillez à :
- Aérer et faire circuler l’air pour renouveler l’air intérieur, même en hiver. Soit par ventilation naturelle, mécanique simple flux, mécanique double flux ou mécanique répartie. Je vous donne la main pour choisir la plus adaptée à vos besoins.
- Nettoyer et décorer la maison sans la polluer, en utilisant des produits peu émissifs, par exemple en COV
- Éviter et évacuer l’excès d’humidité. Les solutions pour réguler l’humidité : isolation performante, ventilation adaptée…
- Laisser le bâtiment respirer/prendre en considération les caractéristiques du bâtiment au moment de réaliser vos travaux. Rappelez vous que les matériaux de construction ont un impact sur la qualité de l’air intérieur. Parmi les matériaux à privilégier on a le bois massif, la terre, les isolants en fibres naturelles et le peintures naturelles.
L’humidité mal gérée dégrade l’environnement de vie et représente un risque pour la santé. Exemple de moisissure cachée derrière l’isolant, signe d’un logement trop humide
Porte de chambre détalonnée permettent la circulation de l’air depuis les pièces principales jusqu’aux bouches d’extraction
En veillant à votre ventilation, vous tirez des bénéfices pour votre santé et votre bien-être :
- Un sommeil de meilleure qualité
- Une réduction des allergies et des irritations
- Une amélioration de la concentration et de la productivité
- Un sentiment de bien-être accru
Réaliser un audit énergétique est l’opportunité de faire un état des lieux de votre maison et de faire des choix informés avant d’engager des travaux. En tant qu’architecte spécialisée en rénovation et écoconstruction, je vous accompagne pour faire un point sur votre maison, votre système de ventilation et votre isolation pour vous proposer des solutions personnalisées que vous permettra de retrouver le bien-être au cœur de votre foyer.
En choisissant des matériaux naturels et en optimisant la ventilation, vous créez un cocon de bien-être au cœur de votre foyer.
Contactez-moi pour discuter de vos besoins et faire un rendez-vous. Entretemps, téléchargez mon guide pratique : Les matériaux sains et les solutions pour améliorer la qualité de l’air intérieur.
